69kg
４時起床、69kg。小旅行に出かけて太りました。去年は66.5kgだから２．５㌔増。なかなか去年のレベルに戻らない。足がつるので痛風の薬をやめていたが、膝が痛いのは痛風の再発かもしれないと思い、今朝からまた飲み始めた。
さて、土曜日から仙台に行っていたので、ブログはお休みしていたので、二日間の食事をさかのぼろう。大したものは食べてない…
69kg Kiwi weightlifter breaks silence
４時起床。昨日は９時半頃寝たかな。体重は69kgで変化なし。昨日から痛風の薬を飲んでる。多少効き目があるような感じだね。去年は67kgだから２㌔多い。去年は今頃梅雨明けだったらしい。
大きなニュースが入ってきた。くわしくはこちらをクリック。 昨日は歴史的な日です。すごいことだ。
朝は何も食べず。昼はコンビニのサラダ。夜は家でダーリン…
69kg ステファニー
昨日サッカー見てて寝るのが遅くなってしまった！スペインに勝つのはまだまだ無理でしょうね。よく頑張ったけどね。今朝は４時４５分起床、体重は変わらず69kg。去年は67kg。
なんかね、来てる服がすべてきつく感じる。これ冬になったらどうなるんだろう。困ったよな。痛風の薬が効いてきてるので、そろそろジョギング再開するか。薬が効いて痛みは治ま…
68.5kg 上野で映画
今朝は５時起床。昨日は２３時就寝。体重は68.5kg。まだ膝に違和感があるね。ちなみに去年は67kg。しかし暑いね。朝は抜き。昼はダーリンが作った冷やしゃぶのあまりに豆腐バー。夜は御徒町のＫＦＣ。セットではなく見栄を張ってボックスを頼んでしまった。店員のガイガさんがきれいだったのでついつい・・・
昨日は上野で映画鑑賞。水曜日だから1.…
68.5kg コンビニオープン
おはようございます！
昨日は２２時前に就寝、今朝は４時５０分起床。体重はぁ68.5kg。去年は67kg、夏休みが始まってました。一昨年は屋久島に行ってました。
昨日の朝、お腹減っちゃって、いつも食べない朝飯をジャンクに食べる。カップラーメンは鍋でぐつぐつした。九段のオフィスに直行し、小伝馬町のオフィスに移動する途中、馬喰横山の文殊そ…
68.5kg 昔お世話になった方から・・・
昨日２１時就寝。五輪のカラテ決勝を見逃してしまって残念！今朝３時３０分起床。熱帯夜で寝付けなかった。体重は68.5kg。去年は67.5kg。この差１㌔は喜べない。去年が太り続けてたわけだからね。
昨日の朝はペヤング。昼はコンビニのサラダと豆腐バー。夜はコンビニの惣菜で写真なし。ビーフシチューとかロールキャベツとかだったかな。
昨日何…
69kg 夫婦５０割引きなくなる（ショック！）
五輪で侍ジャパンの勝利を見届けて、昨日は２２時頃就寝、今朝４時起床。体重は69kg。去年は68.5kg。
昨日の朝、新宿の映画館まで映画を見に行く。時間がなくてコンビニのカレーパンを食べながら鑑賞。映画が終わって、桂花ラーメンを食べて、外苑に向かうんですが、大雨。仕方ないのでもう１本映画を見ようと再び新宿に戻ります。ＴＯＨＯ系の映画館…
70kg 大台突破！
ついにまたまた大台70kg突破しました。昨日は２２時半頃就寝。Netflixのドラマを見て眠れなくなりました。そして今朝４時４５分起床。
昨日旅行から帰りまして、旅行はデブへ直結します。旅行で食べなければね。旅行は食事が楽しみで行くものです。これはしょうがないね。でも昨日はそれでもセーブ気味。朝、ホテルでバイキング。なんといってもこの…
69kg 激しい雨
昨日は２１時半頃就寝。今朝は５時起床。体重は69kg。去年68kg。今朝は激しい雨が降ってますね。災害が心配だ。
昨日の朝は抜き。昼はコンビニのひじき、と思ったら、本社からＴくんが来たのでランチに出かける。ダーリンはうどんを食ったらしい。夜はサラダなど控えめ。やはりあれだ、夜の量を減らすのがいいね。今日から娘と孫が来るんだけど、天気が…
69kg 今朝も雨
昨日は２２時就寝。今朝４時５０分起床。体重69kgで変わらず。朝は抜きで、昼はダーリンが作った弁当。夜は娘と孫が来て、パスタとかなんかいろいろ食べ過ぎた。新潟で買ったお米をどうするかね？今日はこれから蒸気機関車に乗る予定だけど、すごい雨降ってるぜ。(=^・^=)
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69kg 夏も終わり
昨日は２１時就寝。今朝６時起床。体重は参考記録69kg。（洋服着たままだから。）
寒いですね。今年はもう夏も終わりなんだそうです。これから長い秋を経て真冬になるんですって。
で、昨日の朝は移動中のおにぎり。蒸気機関車に乗るために鬼怒川を目指します。昼は駅前の喫茶店で”ゆばそば”など。湯葉がこのあたりの名産なんですかね。孫はカレー。帰…
68.5kg 秋の気配
昨日は２３時就寝、今朝４時４５分起床。体重は68.5kg。去年は67kg。秋の気配を感じます。朝は肌寒い。
昨日、朝は新潟のごはんと卵焼き納豆など。写真はありません。昼はダーリンにラーメンを作ってもらいました。夜は新鮮市場で買ったステーキ。安売りだったんですよね。美味しかったです。(=^・^=)
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67.5kg
昨夜は２２時就寝。今朝４時４５分起床。体重は67.5kg。朝は４時起きが目標なんですが、だいぶ暗くなってきたのと涼しいのとで起きることができません。
昨日の朝は何も食べず。昼はウインナーとゆで卵とレタス。夜は麻婆茄子とか。クレヨンしんちゃんの映画を見てほろりとしてしまった。(=^・^=)
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68kg なまぬるい空気
昨日は２１時半就寝。今朝は４時半起床。体重は68kg。昨日は、朝食べず。昼はパンと豆腐バー。夜は軟骨など。固いから顎が痛くなった。２０１６年の『スーサイド・スクワッド』を鑑賞。意味不明だった。
外は生ぬるい空気。昨日の夜激しい雨が降っていた。なんか嫌な予感のする空気だね。(=^・^=)
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68kg 忍び寄る・・・
昨日は２１時半就寝。今朝４時起床。体重は変わらず68kg。熱帯夜再び、このところ雨が降って涼しげでしたが、また蒸し暑い夜が戻りました。勤め先でコロナ感染した方が出て、その方と先週ランチをした方を急遽検査して陰性でホッとした、ということがありました。
なにやらコロナがすぐ近くまで忍び寄っているような気がします。
昨日朝は食べないで、昼…
68kg 再びＥ判定
昨日は２２時就寝。今朝は４時２０分起床。68kg。去年は66,5kgまで落としてますね。今の体重からすると遠く感じます。記事を読むと62kgだった時期もあるとか。信じられません。やはり夜だね、夜。夜我慢しないとダメみたい。
健康診断の結果が届いて再びＥ判定でした。これは概ね予想してました。足がつって痛風の薬をやめてたんですよ。でジョギ…
68.5kg
昨日は２２時就寝。今朝は６時起床。もっと早く起きてジョギングすればよかったよ。
昨日の朝は何も食べず。
昼は筋子唐揚げ弁当（自家製）。筋子って幸せになるよね〜。祖母が大好きだったのよ。こら痛風になるよね。同じ頃ダーリンは日高屋でラーメン食べてたらしいです。夜帰ってから軽くジョギングであせをかく。夜はまぁ色々。だらだら起きて、このあと…
69kg
昨日は講習があってぐったり。夜、韓流ドラマかなんか見ながら２０時には就寝。だから夜中に何度か目が覚めましたね。で、今朝は４時起床。体重は69kg。増えた理由はおいおいわかります。昨日朝、不幸にもラーメンとライスを食べてしまった。昼は前日ダーリンが買ってくれた強肩のシウマイと残り物。家に帰る途中、北千住のコンコースで吉野家さんに入りカレギ…
68kg 迷子になった。
昨日は２２時半就寝。今朝４時５０分起床。体重は68kg。去年は66kg。
朝起きて、まだ暗い時間にジョギング。９時前にでかけて、新越谷の小諸そばで定食。そして浦和に移動して２本映画見る。いずれもアクション映画で疲れた。昼は時間がなくて何も食べず、夜はうなぎなど。夕食のあともジョギングしたのだが、普段走らない場所に行ったら迷子になってし…
68kg
昨日は２２時就寝。今朝４時１５分起床。68kg。体重は変わらないけどいいリズムだ。
昨日朝は食事なし。昼は筋子弁当がっつり。帰って３０分ほどジョギング。夜は色々。ピザとか寿司とか。(=^・^=)
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こん…
68kg ズル休み
昨日は三浦しをんさん原作のテレビドラマをＮｅｔｆｌｉｘで見て２１時半頃就寝。今朝は４時１０分起床しました。体重は全く変わらず68kg。
朝は食べず、昼はパリパリサラダとチーズ。夜帰って１８時４０分から３０分程度ジョギング。晩飯は冷やしたラーメンほか、いろいろ。夜ラーメン食べたら太るわな。そして今日はズル休み。最後の夏休み。ダーリンは明…
69kg 広がる不安
コロナ収まりませんね。お願いばかりで国民の不安は広がるばかりです。
昨日２１時半就寝。今朝４時５０分起床。体重は１キロ増の69kg。
朝１時間近くジョギングして、６時半頃家を出る。上野で下車して肉うどんを食べる。ダーリンは朝ラーメン。上野といえばパンダですね。品川で映画鑑賞。つまんない映画だった。ものすごくつまらなかった。その後天王…
69kg
昨夜は２２時就寝、今朝は４時４５分起床。朝が暗くなってきて４時に起きられない。体重は69kg。がっかりだ。
昨日朝は抜き。ああでも勤務先の駅にそば屋を見つけたので、こんど寄ってみようかと思っている。どうだろうね。昼は前日に上野で買ったパンダのカレーパン。ダーリンはやきそばだったらしい。帰って少しジョギング。３０分弱。気になる店が並んで…
69kg
昨日寝たのが２３時半頃かな。遅かった。今朝は４時４０分起床。暑い！体重は変わらず69kg。
さて昨日だが、朝は何も食べず、昼は前日に買っておいたカツサンド。
仕事帰りに町の写真をカシャリ！
仕事帰りにスーパーで買い物をして軽くジョギング。２０分ぐらい。さらにほっともっとで野菜炒め弁当を買い、夕食は２０時近く。
そこからだ…
69kg 去年より３キロ多い
昨日は２２時過ぎに就寝。今朝は４時起床。体重は69kg。去年66kgだから３キロも増えてることになる。３キロはちょっとやばい。去年の今日は安倍晋三氏が辞任した日だったようだ。
昨日の朝は少し長めのジョギング。なんと相撲部屋を発見した。その後、西新井に移動して映画鑑賞。その前に吉野家の定食。昼は仕事だったダーリンと待ち合わせて、フードコ…
69kg 明日は我が身
昨日は２１時就寝。今朝は５時起床です。体重は変わらず69kg。
朝ジョギングを４０分ぐらい。昨日は朝おじやを作ってもらいました。レイクタウンに移動して映画鑑賞。昼は駅の日高屋で定食。家に帰って昼寝。爆睡。夕方も３０分ほどジョギング。膝が痛くなってきた。夜は日高屋から持ち帰った餃子。わたしもダーリンも職場に罹患者が出て混乱しています。明…
69.5kg ８月が去ってゆく
昨日は２２時就寝。今朝４時４０分起床。体重は69.5kg。去年は66.5kg。８月も今日で終わる。夏も終わる。
昨日朝は抜き。昼はゆで卵２個とウィンナー３本。夜は辛いインスタントラーメンにルーローハン。アダム・チャンドラーのとてつもなく面白い映画をNetflixで鑑賞してしまった。大笑い。(=^・^=)
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