69kg 偶然と想像など
昨日は２２時半頃就寝、今朝４時起床。外はまだ真っ暗だが晴れているのかな。体重は変わらず69kg（パジャマ着て70kg）9,884歩。１万歩にちょっと及ばじ。去年は69kgでおんなじ。２０２３年が始まった。今年はいい年になるはずだがどうだろうね。六星占術では達成のはずだがどうか。
で、昨日は朝起きて、ダーリンと上野の珍々軒でがっつり朝食…
68.5kg 映画の日３本
昨日は２３時過ぎ就寝、今朝４時過ぎ起床。体重は少し減って68.5kg。10,061歩。去年は69kg。昨日は寒くていい天気だった。
で、昨日は元旦で、朝起きて日比谷に向かい、映画を見に行く。そして有楽町の吉野家で定食。『ダーク・ウォーターズ 巨大企業が恐れた男』ちょっと休憩して濱口竜介監督の『ドライブ・マイ・カー』ランチはマクドナルド…
70kg 浅草東洋館
昨日は２１時過ぎ就寝、今朝７時起床。こうやっていつものリズムが崩壊してゆく。体重は70kgだね。これはしょうがない。昨日寝る前にラーメン食って寝てしまったからね。7,565歩。目標の１万歩に遠く及ばず。去年は69kg。
んで、昨日初夢見た？僕は何も見なかったなぁ・・・。でも昨日はいい一日だったよ、ほんと。ほんといい一日。朝起きてだらだ…
70kg パーフェクト・ケア
ダーリンに「顔が太ったね」と言われてガックリ。確かにそうだろう。自分の顔を鏡で見ることもないしな。昨日は２１時就寝、今朝４時に目が覚めるが布団から出られず、５時起床。体重は70kg大台再び。13,609歩はまぁまぁだな。去年も70kgだ。困ったことだ。
朝起きてぐずぐず選択とかしながら朝飯。食いすぎた。昼頃、東銀座に移動して歌舞伎座の…
69kg 岩盤浴
あーあ、今日から仕事だぜ。昨日２１時就寝、今朝３時半に目が覚める。体重は１㌔減の69kg。9,108歩。１万歩までもう少しだったんだな。去年も69kgだったようだ。
昨日は朝起きて、『フィフス・ウェイブ』というクロエ・グレース・モレッツのパンデミック映画を鑑賞。驚くことに先見性のある映画だった。これはまさにコロナのことを言っている…
69kg 無気力な一日
昨日は２１時半就寝、今朝４時起床。体重は69kg。3,978歩。全然ダメ。去年は68kg。で、昨日は仕事初め。朝、前日にダーリンが作ったラーメン。昼はコンビニでパンとチキンにヨーグルト。夜は肉とおでん。冴えない一日であった。何もしない一日。無気力な一日。(=^・^=)
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69.5kg 雪でころんだ
昨日は２２時就寝、今朝５時起床。今朝の体重は69.5kg。去年は68kg。一昨年はなんと65.5kgでデブだと認識している。歩数は3.960歩。
朝、ダーリンがウィンナーとたまごを焼いてくれた。昼もダーリンの作ったお弁当。小さなハンバーグが２つ。でもボリュームがすごい。帰る途中雪で転倒、左臀部を打ちいま湿布している。予報よりもたくさん…
69.5kg スパイダーマン
昨日は２２時過ぎ就寝、今朝５時起床。体重は推定69.5kg。4,577歩。去年は67kgだ。少しずつ減らしているな。ポイントはヨーグルトかな。で、昨日の朝はそば。昼はダーリンが作ったお弁当。ちなみにダーリンは昨日が仕事はじめ。夜は今年初めてのむさしでカキフライカレー。ダーリンさんはホッケ定食。家で甘い物とかナッツをパクパクしながら『スパ…
71kg 栄養指導
昨日は２３時就寝、遅かった。今朝は６時起床。体重は１㌔増えて71kg。14,326歩。去年は67kg。４㌔オーバー。目標の63kgに８㌔オーバー。一昨年は64,5kgだった。このままだと毎年４㌔ペースで太っていくぞ、おい。食事の量で体重を減らすのは限界だな。困ったな。
と、いうことで、昨日は３ヶ月ごとの通院。その前に家でカップ麺。どん…
71kg サンダーバード５５、大学ラグビー、浅草もんじゃ
昨日は２２時就寝、今朝７時半起床。寝過ぎだ。体重は71kg。14,405歩。去年は67kg。一昨年は64kg。
で、昨日は忙しかったんですけどね、まず朝新宿まで移動してそばを食べようとしたんですがおやすみでした。このところなかかな亀屋のそばにありつけないんだよなぁ・・・仕方なく松屋の牛丼を食べる。栄養指導で野菜不足を指摘されたのでサラ…
69.5kg 梅沢富美男劇団
昨日は２３時就寝、今朝４時４５分起床。体重は６９．５ｋｇ。8,812歩しか歩けなかった。おかしいな。去年は６８ｋｇ。一昨年は６４ｋｇでした。当面晩飯を抜くしかないか。
で、昨日は成人の日でしたね。振り袖姿の成人女性をお一人だけみかけました。家族総出で見送る姿が微笑ましいですね。朝のんびりすごした後、天天香で持ち帰った油淋鶏の残りを一口…
69.5kg トラジ
昨日は２４時就寝、今朝５時過ぎ起床。体重は６９．５ｋｇ。５，２２７歩。去年は６９ｋｇ。一昨年は６５ｋｇ。
でぇ、昨日はぁ・・・ちかれたぁ。朝はダーリンが野菜中心の料理を用意してくれた。昼もダーリンのお弁当。でもご飯は申し訳ないけど捨てた。もうこれ以上太ると着る服がない。夜はかつてお世話になった社長と秋葉原のトラジで会食。ずーっとお…
68.5kg 台風クラブ
昨日は２２時前就寝、今朝４時起き。体重は６８．５ｋｇだ。すこーし減った。９，３２２歩。去年６９ｋｇ。でも一昨年は６５ｋｇだからな。まだまだ太い。
で、昨日は朝、ダーリンが作った肉野菜炒めと豆腐など。昼は同じくダーリンが作ったからーいうどん。写真だと何がなんだかわからんな。そして！夜はほとんど何も食べず。ナゲットと甘い物。あとはナッツに…
68.5kg 岩波ホールがなくなる
昨日は２２時前に就寝、今朝４時起床。今日はこれから５時に家を出る。体重は68.5kgで変わらず。ショックだなぁ・・・。９，１２８歩。１万歩まであと少しだった。残念！ちなみに去年は68kg。一昨年は64kg。
で、昨日はまず朝風呂に入る。とにかく寒くてね。寒い寒い。朝はダーリンが前日残してくれたマクドのチーズバーガーと肉野菜炒め。肉野菜…
69kg 世界で一番美しい少年
昨日は２２時就寝、今朝６時半起床。というか二度寝してしまった。やばいな。体重は６９ｋｇでリバウンド。２０，５９３歩歩いたのはよかった。ちなみに去年も６９ｋｇ。一昨年は６４．５ｋｇ。
昨日は朝早く名古屋からお客さんが来て午前中お付き合いさせてもらった。楽しかったなぁ。楽しい時間というのはあっという間に過ぎてしまうものだ。朝、池袋で待ち合…
69.5kg ハウス・オブ・グッチ
昨日２３時就寝、今朝５時起床。体重は６９．５ｋｇ。無力感が続く。7,544歩。去年６７ｋｇ。一昨年は６４ｋｇ。
それで、昨日の朝はキャベツとベーコンを炒めたもの。昼はカップ麺。午後ダーリンと落ち合って『ハウス・オブ・グッチ』を鑑賞。レディー・ガガに圧倒される。帰りに「いいいとこ鶏」で焼き鳥を食べる。帰りがけにホッカイロのプレゼント。家…
70.5kg 新聞記者
昨日は２２時半就寝、今朝４時半起床。体重はなんと７０．５ｋｇ。１０，６９５歩。去年６８ｋｇ。一昨年は不明だが６４ｋｇぐらいか。口の中の上側の薄皮が剥がれて熱いものを口にすると少し痛い。なんだろ？
で、朝からNetflixで藤井道人監督の『新聞記者』を鑑賞。前日から６話イッキ見してしまった。感動で朝からぼろぼろ涙。政治家の皆さんはこれを…
69kg トンガ噴火
昨日は２１時半就寝、今朝４時１５分起床。体重は６９ｋｇ。３，５５２歩。去年は６８．５ｋｇ。一昨年は６５ｋｇ。
で、昨日の朝はカップ麺。しかもホープ軒のカップ麺を味わう。昼はダーリンのお弁当。シャケごはん。夜はほとんど食べず。豆腐の味噌汁のみ。トンガの噴火は心配だ。日本にも津波の警報が出た。そして昨日は阪神大震災から２７年。
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70kg 嵐の中で
昨日は２２時４０分就寝、今朝４時４０分起床。体重は全く減る気配もなく７０ｋｇ。３，７６０歩しか歩いてない。去年は６８ｋｇ。一昨年は６４ｋｇ。以前の自分と今の自分の何が違うか？と思う。代謝が落ちているのは間違いない。困った。
で、昨日の朝は肉じゃがと湯豆腐。昼はスパゲッティ。アボガドで味付けしてる。夜は肉じゃがの余りとねぎ焼き。
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68.5kg アルキメデスの大戦
昨日は２２時就寝、今朝５時起床。体重は６８．５ｋｇ。７，６４５歩。一駅歩いた。去年は６９ｋｇ。一昨年の６４ｋｇまであと４．５ｋｇ。
で、昨日の朝はポテトサラダに納豆ご飯。昼はピーマンと肉の炒めもの。夜は食べず。隣でカツカレーを食べているのをうらめしそうに見ながら『アルキメデスの大戦』を鑑賞。ラスト２５分の展開はとても意外だったが、いま…
69kg ブレードランナー
昨日は２３時就寝、今朝５時起床。体重はちょっと増えて６９ｋｇ。一駅歩いて８，２２３歩。少しだけど体がポカポカする。去年は６８ｋｇ。一昨年は６４ｋｇ。
で、昨日の朝はカツカレー。とても美味しいが辛かった。ずごく辛い。昼はたまの外ランチ。小伝馬の三色丼。夜はスナックのみ。それでも太るかな。ダーリンはコンビニ惣菜にビールとハイボール。夜は町…
69kg 山本のハンバーグ
昨日は２２時就寝、今朝４時１０分起床。体重は６９ｋｇと変わらず。１０，８３１歩。去年も６９ｋｇ。一昨年は６５ｋｇ。ちなみに２０１９年はどうも香嵐渓に行ってたようだ。この頃は体重のことなどまるで気にしていない。２０１８年は天下峯。２０１７年は大阪。２０１６年と偶然にも同じ日にあちこち出歩いていたようだ。ヒマなんだろな。
で、朝は弁当。前…
69.5kg 映画連続２本
昨日は２２時半就寝、今朝７時起き。寝すぎて疲れた。体重は６９．５ｋｇ。６，６８５歩。なんと３時間半も昼寝したので、眠りの日になってしまったよ。恐ろしいことだ。去年６８ｋｇ。一昨年６２，５ｋｇ。信じられないことだが、７ｋｇも体重が違うと別人格だ。困った。
ということで、昨日は朝はやく起きて北越谷の駅でそばを食べる。天丼とカレー丼の定食。…
70kg エール！
昨日は２２時就寝、今朝４時起床。体重はまたまた大台の７０ｋｇだ。もうダメだ。悔しいことに５日ぶりの７０ｋｇ。６，６８５歩。なんと２年前は６２．５ｋｇだったのだ。ああ辛い。本当に辛い。デブになるのは辛い。
ということで、デブの私の昨日の日記。朝ゆっくり起きて朝食を食べ、ぐずぐずした時間を過ごす。
１１時に家を出て散髪。いつもの年配の先…
69.5kg メイド・イン・マンハッタン
昨日は２１時半就寝、今朝４時半起床。体重はちょびっと減って６９．５ｋｇ。４，７０６歩。去年は６９ｋｇ。おととしはなんと６２ｋｇ。どうなっちゃってんだおい。全身のたるみを感じる。
で、朝はカップ麺とごはん。昼はしらすご飯とマカロニサラダ＋豆腐バー。夜にほとんど食べないので、昼はこれぐらいのボリュームがほしいよね〜ということで夜はバナナと…
70kg 空白
昨日は２２時過ぎ就寝、今朝５時起床。体重はまたまだ大台７０ｋｇ。５，０４４歩。去年は６７．５ｋｇ。どうも朝飯を抜いている。一昨年は６３ｋｇ。山口茜さんがタイオープンに優勝している。肥満だ。
で、朝はしらすとシャケのごはんにおでんのスープ。昼もおなじご飯にブロッコリと豚肉。夜はダーリンが遅いので、芋ようかんやぎょうざなどちまちま食べる。…
69kg ジョニ・ミッチェル
昨日は２２時過ぎ就寝、でも布団の中でスマホをウダウダしてたから本当はもっと眠りについたのは遅い。今朝は５時起床。６，３３８歩。竹ノ塚からひと駅３０分ほど歩いて帰る。それでも目標の１万歩には程遠い。去年は６８ｋｇ。一昨年は６３ｋｇで「トホホ」とか書いてある。
で、昨日の朝は前日に作った辛いスパゲティ。朝は起きてから１時間以内に、たっぷり…
70kg 時間栄養学
昨日は２１時半頃就寝、今朝５時起床。体重は７０ｋｇ。６，１６３歩。勤め先から秋葉原駅まで遠回りしてこの程度。去年は６８ｋｇ。一昨年は６３ｋｇ。で、朝は日高屋の野菜炒めとごはん。昼は外ランチ。小伝馬で赤魚の粕漬。連れは４色丼。この日はしらすがおいしそうだ。２００円プラスすると７色丼になるらしい。興味深い。勤め帰り、ウォーキング途中で小諸そ…
68kg ふたりのヌーヴェルヴァーグ
昨日は２２時就寝、休みの今朝は頑張って４時起床。朝からハービー・ハンコックを聞いている。真っ暗な朝に合うね。一昨日あたりからジョニ・ミッチェルネタで一人盛り上がっている。猛烈に感動する。
体重は６９ｋｇ。去年も６８ｋｇ。一昨年は６２ｋｇだ。信じられない。
で、昨日の朝はホイコウロウ風の炒めものにお赤飯。時間栄養学で朝は起きてから…
68kg 三角
昨日はいい一日だったよなぁ。昨夜２２時過ぎ就寝、今朝５時少し前起床。体重は６８ｋｇキープ。６，６２６歩。浅草に出たのにあんまり歩いてないな。去年も６８ｋｇだ。朝飯を抜いている。一昨年は旅行に出かけて体重はわからない。
ということで、昨日の朝はやきそば。昼は浅草まででかけて、散歩。意を決して三角で毛ガニとふぐをいただく。うまかったなぁ。…
68kg フレンチ・ディスパッチ
昨日２２時半就寝、今朝４時起床。体重はぎりぎり６８ｋｇキープ。１１，３４６歩。レイクタウンを歩いたおかげだ。去年６８，５ｋｇ。一昨年は６５ｋｇ。ソウルに行った日だ。で、昨日の朝は新越谷の小諸そばでかき揚げそば。ダーリンはカレー。朝一番でウェス・アンダーソンの『フレンチ・ディスパッチ』鑑賞。相変わらず混乱させる。集中しても理解するのが難し…