69lg リタ・モレノ 2022年02月02日 昨日は２２時就寝。今朝４時起床。体重は６９ｋｇ、１㌔増。６，６８３歩。神保町から九段まで歩いたけど片道では１万歩に及ばないな。去年６８ｋｇ。一昨年は６３．５ｋｇ。亀戸天神。ラーメン一蘭。笏谷そば。白川郷。黒澤明の映画入門。てんてんと香港亭。２０１９年。２０２０年。２０２１年。 で、昨日の朝は１０回ずつ腕立てと腹筋、そしてラジオ体操… 続きを読むread more
