69kg さがす 2022年02月10日 昨日は０時過ぎ就寝で遅かった。今朝４時半起床。体重は６９ｋｇ。９，８６２歩。ちょっと足りない。去年も６９ｋｇ。一昨年は６３ｋｇ。定年延長。ユーミンのライブ。プリンを楽しむ。ジョン・ウェットン。ブログの日。２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 で、昨日は朝起きてコンビニのグラタンをスープ。朝ひと駅歩く。昼はありもの。ウィ… 続きを読むread more
