69kg 食べると太る 2022年02月23日 昨日は21時就寝、今朝４時起床。体重は残念なことに６９ｋｇ。９，８０９歩。去年も６９ｋｇ。一昨年は６３ｋｇ。スキャンダル。みそ吟。ホルモン道場 紙聖。方丈記。２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 朝は前日の残りの焼きそばとかチャーハンをがっつり。この時点で食べすぎかな。 朝も隣の駅までウォーキング。太陽がまぶしい… 続きを読むread more
