68.5kg 昔お世話になった方から・・・
昨日２１時就寝。五輪のカラテ決勝を見逃してしまって残念！
今朝３時３０分起床。熱帯夜で寝付けなかった。
体重は68.5kg。去年は67.5kg。この差１㌔は喜べない。去年が太り続けてたわけだからね。
昨日の朝はペヤング。
昼はコンビニのサラダと豆腐バー。
夜はコンビニの惣菜で写真なし。ビーフシチューとかロールキャベツとかだったかな。
昨日何年ぶりかな、久しぶりに昔お世話になった社長さんから電話があった。
長くお世話になった方なので、ありがたかったね。
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