68.5kg 秋の気配

昨日は２３時就寝、今朝４時４５分起床。体重は68.5kg。去年は67kg。

秋の気配を感じます。朝は肌寒い。

昨日、朝は新潟のごはんと卵焼き納豆など。写真はありません。

昼はダーリンにラーメンを作ってもらいました。

夜は新鮮市場で買ったステーキ。安売りだったんですよね。

美味しかったです。

(=^・^=)

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