68.5kg ３キロオーバー続く

昨日は２２時前に就寝、今朝は４時４５分起床。体重は68.5kg。去年は65.5kg。やはり３キロオーバー。

昨日は朝ジョギング。いい天気。今日はうってかわって朝から雨が降ってます。

そして、朝食はなし。

出かける前に前日に続きフローリングを掃除したんですけど、まだらに汚れが残ってしまった。

昼は前日の残りもの。

帰る途中、勤め先の飲食店をながめる。

夜は惣菜や冷凍食品など、

このラーメン、カップラーメンなんですけど、美味しかったわぁ。

(=^・^=)

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