69.5kg

昨日は２１時半就寝、今朝４時２０分起床。体重は69.5kg。去年が65.5kgだから、なんと４キロオーバーだ。

昨日朝軽いジョギング。真っ暗だった。

汗がなかなか引かず、落ち着いたらお腹空いて、ラーメンとご飯を食べてしまった。

平日に朝ごはんたべたのは久しぶり。

昼はパン。

帰っても雨が降っていて、家でキャベツ料理。

おいしい、これ。

あと夜ははほっともっと。

食いすぎた。

(=^・^=)

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