68kg 再び足を痛める
昨日は２１時半頃就寝、今朝４時起床。体重はまたまた68kgだ。まただ。ちなみに去年は66kg。
で、
また足のふくらはぎを痛めてしまった。困った。
朝は牛乳とコーンスープ。
昼はパンと卵とチーズ。
夜帰ってからジョギングしたら、途中でピキッとなった。歩いて帰るのにも苦労するほど痛い。
やばい。
晩飯はスーパーで買った弁当やバナナやりんご。
この後カステラなどを食べて食べすぎた。夜食べすぎで太るのは当たり前だ。
しかも足を痛めてはどうにもならないな。困ったな。
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