69kg 久々のウォーキング
昨日は２２時就寝、今朝５時起床。体重は69kg。去年は66kgだ。この3キロ差が縮まらない。
で、
昨日の朝はカップ麺。
昼は久しぶりの外ランチで、４色丼。８８０円。
これいつもは３色なんですけど、この日は４色。
帰って久しぶりにウォーキング約１時間。５，７００歩程度。少しずつ１万歩に近づけたいね。満月がきれいだった。今日は月食らしいね。
夜はドゥウェイン・ジョンソンの『セントラル・インテリジェンス』を見ながらダラダラ食い。
スナック類がやめられない。映画のドゥウェイン・ジョンソンは毎日６時間２０年間筋トレしたとか言ってたけど、無理だよなぁ。
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