69kg 寒い一日だった
昨日は少し早めに２１時半頃就寝、今朝４時起床。体重は69kg。運動不足だなぁ・・・
尿酸値を下げるために、寝る前と朝起きてから１リットルずつ、合計２リットル水を飲むんですよね。
するとどうしてもトイレに行きたくなるんですよ。朝はともかく夜トイレに行くと睡眠不足になりがちなんですが、なぜか昨日は一度も起きなかったね。なんでかね。
で、
昨日の朝はカツ丼のあまり。前日ダーリンがお義母さんと食事に行ったときのあまりもの。
昨日の午前中は行政の立ち入り検査があって、穏やかに２時間お話を聞きましたが、まぁ疲れました。
そして昼は牛肉弁当のあまり。かなり量は少なめ。
夜は駅でダーリンと待ち合わせして、久しぶりにむさし。野菜炒め定食と唐揚げカレー。
副菜も充実。
すごく寒い一日でした。
めったに入らないお風呂をつくって入りました。ほんと寒かった。
(=^・^=)
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