68kg 研修会
昨日は少し早めに９時就寝、今朝５時起床。体重は68kgギリギリキープ。去年は67.5kg。一昨年は63.5kgだと書いてある。恐ろしいな、２年で５㌔も増えてるよ。やばいよ。
で、
昨日は朝ヨーグルトにバナナとキウイを入れて食べる。夏ならいいけど、冬にこれを続けるのはつらいね。
昼は前日のかねこの残り。
夜は珍來でテイクアウェイした焼きそばやチャーハンに手羽先。
昨日は研修会で２コマ。人数が少ないほうが話しやすいね。
役立ったかわからないけど、午後のほうが反応がいいね。
寄席ではないが、反応の良し悪しでモチベーションは変わる。
(=^・^=)
★
この記事へのコメント