68kg 寒かった！
昨日は２２時就寝、今朝５時１０分起床。体重は68kg。3,782歩。寒いから歩くのも嫌だ。
ちなみに去年も68kg。
何しろ昨日は寒かった！
特に朝は厳しかったねぇ。しびれるような寒さ。
朝は炒めものにパンケーキ。
昼も炒めものにバナナ、
夜はいろいろ。
それほど食べてないつもりだが体重は変わらない。
やはり運動不足ということだろうか。
あとは腸内環境の活性化、あ、つまり運動だね。
(=^・^=)
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しょーもないブログ(=^ェ^=)
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