2022年02月23日 69kg 食べると太る 昨日は21時就寝、今朝４時起床。体重は残念なことに６９ｋｇ。９，８０９歩。去年も６９ｋｇ。一昨年は６３ｋｇ。スキャンダル。みそ吟。ホルモン道場 紙聖。方丈記。２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。朝は前日の残りの焼きそばとかチャーハンをがっつり。この時点で食べすぎかな。朝も隣の駅までウォーキング。太陽がまぶしいぜ。昼はダーリンが作った弁当。厚切りの豚肉を高菜チャーハンに乗せている。これもすごボリュームだ。帰りもウォーキングして帰宅。３０分程度歩くことは全く苦じゃなくなったな。夜は食べないつもりだったが、それなりに運動してお腹が減った。しょうがないからカルボナーラをいただく。休みの前だと気が緩む。食べるから太る。そういうこと。(=^・^=)★ブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。同じ趣味の仲間とつながろう！ こんなブログもやってます(=^・^=)KINENOTEFilmarksFC2MuragonseesaaLivedoor楽天ブログamebawordpressHatenaにほんブログ村人気ブログランキングTwitterFacebook★
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