68kg 今朝は肌寒い

昨日は２１時半就寝、今朝５時起床。体重は参考記録68kg。去年は66.5kg。

なんとなく１年前があっという間に過ぎた感じがする。

で、

昨日の朝はバナナとゆで卵とスープ。

昼はコンビニで買った揚げ出し豆腐。

夜は食事処むさしで牛丼。

ダーリンはカキフライ。

１１月とは思えない穏やかな天気だが、今朝は肌寒く感じる。

まだ足が痛い。湿布する日が長引いている。とほほ。

(=^・^=)

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