67.5kg バルバッコア
昨日は２２時就寝、今朝は４時起床。体重は67.5kg。去年は67kg。
で、
朝ウォーキング6.5km。朝５時台はまだ真っ暗ね。
昨日はなんと１食しか食べず。
１１時に新宿三丁目で待ち合わせて、ブラジル料理バルバッコアに合流。
初めてのお店で初めての方たちと食べまくり。
食べるのって体力いるんだね。彼らは残さず食べてました。
皆さんこの後カラオケ行ったみたいで、盛り上がってる動画が送られてきたよ。
こちらは食べすぎて疲れて、お別れして、疲れて家で昼寝。
夜は映画かなんか見ながらリッツを食べて就寝。
ああ、楽しかったよ。
また会えるといいね。
最後に伝右川沿いをまたウォーキング。5.2km。もう夕方５時すぎると真っ暗。
おかげで21,000歩を超えましたな。
まだジョギングにはならないけどぼちぼち我慢しながらがんばります。
寒いからまだ無理はしないようにしよう。
(=^・^=)
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