69kg 二人忘年会
昨日は２３時就寝、今朝５時起床。体重はぐぐっと増えて69kgもあった。見間違えかと思った。
ちなみに去年は66.5kg。ひどいもんだ。
去年は夜を食べず。今年は夜遅く食べる。この違いだ。
で、
昨日の朝はガップ麺。これもよくない。辛ラーメン。
昼はパンとヨーグルト。
夜はささやかな忘年会。最初の予定がどんどん人数が減って、結局二人。それでも楽しかったね。
これ柳川ですよ。どじょうです。
問題はこの後、家に帰ってまた食って、しかも遅くまで映画見たりして・・・
デブは続く。
今朝のグラデーション。朝の澄んだ空気がいいね。
(=^・^=)
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